Zinc

El zinc influye en la regulacion hormonal del crecimiento del cuerpo, tambien afecta a la multiplicacion de celulas individuales. Esta tambien relacionado con la estructura y la accion de muchas enzimas que participan en diferentes procesos metabolicos que indirectamenre participan en la regulacion del crecimiento del cuerpo.

Mantenga en su mente que los minerales y micro-elementos funcionan mejor cuando se toman en conjunto

Así que también necesitaras tener una cantidad suficiente de proteinas, hierro, calcio, vitamina B12, vitamina D, ácido linolénico, aceite de pescado, huevos, nueces, aceite de canola, aceite de soja, semillas de soja y tofu.

Frutas y verduras fuentes de zinc

El zinc de frutas y verduras no se absorbe bien. Una regla de oro es comer una variedad de alimentos densos como los granos enteros, nueces, guisantes y frijoles pintos.